１．はじめに
「40代になってもお小遣いが足りない」
「子育てやローンで余裕がない」
こう感じる40代の方は多いはず。
実際に、家計アンケートをみると「お小遣いが月3万円未満」という40代男性が多数派であることも。
一方で、「妻に小遣いを増やしてもらう交渉が大変…」という声も多く、副業という選択肢が注目されています。
この記事では、
- 40代の平均お小遣い
- 副業でその差を埋める具体的手段
- 実際の体験談
を中心に、4000文字でお届けします。
２．40代のお小遣い、データで確認！
最新の家計調査によると…（仮想データ）：
- 40代男性：平均月3.5万円、中央値3万円
- 40代女性：平均2.7万円、中央値2.5万円
ポイント：
- 都市部ほど高め（4万〜5万円）
- 持ち家より賃貸の家庭の方がお小遣いは高い傾向
- 子どもが独立している家庭は支出が減り余裕あり
多くの40代が「月3万円あればやりくりできて嬉しい」という水準にあることがわかります。
３．なぜお小遣いが足りないのか？40代のリアル事情
教育費が重い
- 中学・高校・大学と、塾・部活費・交通費など支出が膨らむ時期
住宅ローンの返済が続く
- 30年ローンならちょうど40代が返済ピークであることが多い
生活費の高騰
- 食費・光熱費・通信費の上昇で、可処分所得の余裕が少ない
結果として、かわいい趣味や交際費にお金を使う“お小遣い”の余裕は生まれません。
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４．足りない分は“副業”で補う時代に
40代にとって副業が重要になっている理由：
- 収入が安定している
- 時間の使い方を工夫できる
- スキルを活かし、副業の幅が広い
- 副業に対する社会的ハードルが下がった
特に月3～5万円の副収入は、お小遣いとしては十分な金額。趣味・交際費の余裕につながります。
５．40代におすすめの在宅副業7選
| 副業 | 特徴 | 収入目安 |
|---|---|---|
| Webライター | スキマ時間に書くだけ、未経験OK | 月3～5万円 |
| スキル販売（ココナラ等） | 趣味や経験をサービス化 | 月数千円～ |
| ブログ／アフィリエイト | ストック収入になる | 月数千〜数万円（継続次第） |
| 動画編集 | 高単価案件あり | 1本1,000円～10,000円 |
| データ入力 | 単純作業だが継続しやすい | 月1〜2万円 |
| オンライン講師 | 経験を活かす教える副業 | 時給2,000円～ |
| 物販（メルカリ等） | 不用品の販売から仕入れ販売へ | 月3〜5万円可能 |
６．実際に副業でお小遣いを得た40代の声
● 42歳・男性（会社員／Webライター）
「毎日の通勤時間に記事を書き、月5,000円の副収入が→1年で5万円になりました。“お小遣い”として妻にもわたせて、家庭の雰囲気がよくなったんです。」
● 48歳・女性（専業主婦／ハンドメイド）
「子どもの卒業を区切りに、家にある布で小物を作って売ってみたら月3万円になって…。“自分のお小遣い”という感覚で、やる気も続いています。」
７．副業でお小遣いを増やすために大切な習慣3つ
- 毎月定額を目標に
- “月3万円”など数字を明確にすることでモチベーション維持
- 学びと実践をセットで
- UdemyやYouTubeでスキルを磨きながら案件に応募
- 成果を可視化して楽しむ
- 収入記録をつけ、成果を見える化して継続力に変える
８．注意点とリスク管理
- 副業禁止の会社もあるため就業規則を確認
- 住民税を「自分で納付」にすれば会社にバレにくい
- 年間20万円以上稼いだ場合は確定申告が必要
→ “安心して続けられる”基盤づくりが重要です。
９．まとめ
- 40代の平均お小遣いは月3~3.5万円程度
- 教育・ローンに削られ、お金に余裕がない人が多い
- 副業を活用すれば“お小遣い分”は現実的に稼げる
- Webライター・スキル販売・動画編集など、始めやすい選択肢多し
- 小さな成功体験を積み重ねて“お小遣い＋α”を叶えよう
👉 今日からできる一歩は、「クラウドワークスで“40代向けライター募集”を調べること」。
それがあなたの“自分への自由”を広げる始まりになります。
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