はじめに：暴落は「例外」ではなく「前提」

中〜上級者であれば、
すでに理解しているはずです。

👉 相場は必ず暴落する。
問題は「来るかどうか」ではなく、
「来たときにどう振る舞うか」。

2008年リーマンショック
2020年コロナショック
2022年金融引き締め相場

いずれも
“事前に分かっていた人はいなかった”。

この記事では、
暴落を 事故ではなくイベントとして扱う投資家 の
思考と行動を整理します。

❶ 暴落で失敗する人の共通点

まず、典型的な失敗パターン。

想定していない
全力投資
キャッシュがない
ルールがない
感情で売買する

結果：
👉 底で売り、天井で買い直す。

これは知識の問題ではなく、
設計の問題 です。

❷ 中〜上級者は「暴落耐性」を先に作る

資産を守る人は、
暴落前からすでに準備しています。

暴落耐性の正体

キャッシュポジション
分散（資産・地域・通貨）
シンプルなルール
想定シナリオ

📌 暴落に強い＝予測が当たる ではない。
耐えられる構造を持っている だけ。

❸ キャッシュは「待機資金」ではなく「戦略資産」

多くの人は
「現金＝何もしていないお金」
と考えがち。

しかし上級者にとっては違います。

👉 キャッシュは、暴落時に最も強い資産。

理由：

下落時に唯一増えない
選択肢を生む
メンタルを安定させる
買い場で動ける

📌 暴落時に余裕がある人は、
暴落前から“何もしていないように見える”。

❹ 暴落時の「やってはいけない行動」

暴落時に破滅する人は、
次の行動を取ります。

❌ すべて売る
❌ SNS・ニュースを見続ける
❌ 含み損を毎日確認する
❌ 一気にナンピン
❌ 根拠のない強気

👉 暴落時は「行動量を減らす」ことが最優先。

❺ 中〜上級者が使う“段階対応”という考え方

暴落時に強い人は、
一度で判断しない。

例：下落対応の段階

▲10％：何もしない
▲20％：少額で買い
▲30％：買い増し
▲40％：本命投入

📌 重要なのは
「事前に決めておくこと」。

感情が入る前に、
ルールで自分を縛る。

❻ 暴落時に“買っていい資産・ダメな資産”

すべての下落は「買い場」ではありません。

買っていい

世界株インデックス
収益基盤の強い大型株
キャッシュフローが安定した企業
金（ポートフォリオ調整用）

避けるべき

テーマ株
赤字企業
レバレッジ商品
流行り銘柄

📌 暴落時ほど「普通」が強い。

❼ 暴落を“資産形成の加速装置”に変える思考

上級者は、暴落をこう捉えます。

優良資産を安く買える
積立効率が一気に上がる
将来リターンの期待値が上がる

つまり
👉 暴落は、未来の利益を仕込む時間。

恐怖の正体は
「想定していないこと」。

想定していれば、
暴落はただの“価格調整”になります。

❽ メンタルを壊さないための現実的ルール

最後に、最重要。

暴落相場で守るルール

チャートを見る時間を決める
売買回数を制限する
SNSを遮断する
投資日記を淡々と書く
生活と投資を切り離す

📌 資産より先に壊れるのはメンタル。
だから守る。

まとめ：暴落は“避けるもの”ではなく“使うもの”

暴落は必ず来る
予測は不要
必要なのは設計
キャッシュは武器
ルールが感情を守る

📌 暴落で勝つ人は、
暴落前から勝っている。

✅ 今日できる一歩

次の4つを紙に書いてください。

1️⃣ 最大どこまで下がったら動くか
2️⃣ その時に使う金額
3️⃣ 絶対に売らない資産
4️⃣ 見ない情報（SNSなど）

これがあなたの
“暴落対応マニュアル” になります。

【暴落で資産を失う人・増やす人】中〜上級者が実践する“本当の暴落対応戦略”