はじめに：「どうせまた続かない」と思っていませんか？
ブログも、動画も、SNSも、noteも。
「やってみたけど、続かない」そんな経験は誰しもあると思います。
でも、実は副業を続けられる人には**共通した“思考のクセ”**があるんです。
続けられる人が持つ“たった1つの思考法”とは？
それは…
「やる気」ではなく「環境」で決めるという考え方です。
なぜ“やる気”に頼ると続かないのか？
✅ やる気は波がある
✅ 忙しいと後回しになる
✅ 気分が乗らない日は「今日は休もう」となる
つまり、「やる気があればやる、なければやらない」という判断基準は、継続の最大の敵なのです。
習慣化する人がやっている“環境づくり”のコツ
✅ ① 決まった時間にやる
「朝の出勤前の15分だけ」「寝る前の10分だけ」など、
副業の時間帯を“固定”するだけで、迷いが減ります。
✅ ② 作業スタートの“きっかけ”を決める
- コーヒーを入れたらブログ執筆
- デスクに座ったら動画編集
→ こうした**トリガー（起点）**を1つ決めると、自然に行動に移せます。
✅ ③ 成果ではなく「作業完了」に○をつける
「記事を1本書けたか」ではなく
「30分取り組んだかどうか」に○をつける。
→ 行動ベースの習慣化に切り替えることで、プレッシャーから解放されます。
「続けられない人」がやってしまいがちなこと
- 1日でたくさんやろうとする
- 完璧にやらないと意味がないと思い込む
- 「やる気がある日」にまとめてやろうとする
📌 これらは“挫折のパターン”です。
まとめ：習慣は“意思”ではなく“仕組み”でつくる
副業は、才能でも気合いでもなく、**「設計のうまさ」**が続くかどうかを決めます。
✔ やる気に頼らず、環境で決める
✔ 小さな行動を毎日繰り返す
✔ 成果ではなく「続けていること」を評価する
今日から1つ、「続けやすい仕組み」を取り入れてみませんか？
未来のあなたが、きっと今日のあなたに感謝するはずです。
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