はじめに：「もっと稼げば不安がなくなる」と思っていませんか？
副業を始めたり、昇給したり、資産運用を始めたり…
それでも、「なんとなくお金が不安」「まだ安心できない」と感じていませんか？
実はその不安、お金の“金額”が原因ではないことが多いんです。
収入が増えてもお金の不安が消えない3つの理由
✅ 理由①：「漠然とした将来不安」に名前がついていない
「老後が不安」「教育費が心配」
→ でも、“いくら必要か”を具体的に出していないと、不安だけが大きくなります。
📌 → 不安は「曖昧」なままが一番怖い。
✅ 理由②：「使ったお金」の記憶しか残らない
収入は銀行に入って終わり。
でも出費は目に見えるから、「お金が減っている」という感覚だけが残ります。
📌 → 収入も“視覚化”して、バランスをとることが大切です。
✅ 理由③：安心の基準が“他人”になっている
- SNSで「年間○○万円貯金しました」
- 友人が「投資で資産1000万円突破」
→ 無意識に「もっと貯めなきゃ」と焦ってしまう…
📌 → 他人と比べた瞬間、不安は永遠に消えません。
お金の不安を減らす3つの習慣
①「お金の見える化」をする（ざっくりでOK）
- 月の収入、支出、残高を1枚の紙にまとめる
- Excelや家計簿アプリで“全体像”を見える化
→ “コントロールできている感”が生まれます。
②「必要な金額」を具体的に書き出す
- 老後資金：月20万円 × 20年 ＝ 4,800万円
- 子どもの教育費：合計1,000万円 など
→ ゴールがわかると、不安が“対策可能”なものになります。
③ 「今月できたこと」に目を向ける
- 積立を継続できた
- 支出を1万円カットできた
- 投資信託の勉強を始めた
→ 「行動ベースの達成感」が、安心感につながります。
まとめ：お金の安心感は、“金額”ではなく“思考と習慣”でつくられる
収入が少ないから不安なのではありません。
**「自分で管理できていない感覚」**が、不安を大きくしているのです。
✔ 将来不安に“名前”をつけよう
✔ お金の動きを“見える化”しよう
✔ 他人ではなく「過去の自分」と比べよう
お金とうまく付き合うには、メンタルの整理整頓が大事。
今できることを一つずつ積み重ねていきましょう。
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